Gepostet: 08.06.2021

WALTER PUHL FITNESS & THAIBO BONN

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Technik

Thairobic Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch den sehr intensiven Workoutcharakter (die rhythmusgebende Musik kann bis zu 185 BPM schnell sein) sollen Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert werden. Die Übungseinheiten dauern in der Regel etwas mehr eine Stunde und unterscheiden sich hierdurch von der “Stunde” anderer Workouts.

Fotoquelle: Hersteller • Pexels • VHS Bonn • Instructors United • SSI Europe • LR Health & Beauty Systems
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